Bevidst bevægelse 

Kan du lide at bevæge dig til musik, have det sjovt og udfordre dig selv? 

Så er bevidst bevægelse måske noget for dig! 

Holdet er til dig, der er nysgerrig på at bruge din krop på forskellige måder. I bevidst bevægelse trækkes der tråde til både dans, yoga, teaterøvelser og mindfulness. Gennemgående for undervisningen er et fokus på fællesskabet blandt deltagerne, samt nysgerrigheden på dét at bevæge sig. 

Bevidst bevægelse hjælper dig til at lære dig selv bedre at kende, og udforske dit eget bevægelsesmønster, i trygge rammer. Sammen skaber vi et forventningsfrit rum, hvor det skal være sjovt at bevæge sig og hvor det handler allermest om at have det godt i sin krop. 

På holdet kommer vi til arbejde med temaer som: 

Power

Rytme

Kropsbevidsthed  

Sanselighed 

Selvværd

Frihed

Dans 

Sjov

Fællesskab

Alle er velkomne, uanset niveau.

Husk vand og praktisk tøj.